涼茶唔好隨便飲

涼茶唔好隨便飲

涼茶顧名思義由藥性寒涼的藥物組成,只適用於熱證。素體虛弱,病屬寒證者,雖似有”熱氣”,但應慎用或忌用涼茶。

為什麼以前阿媽阿爸飲涼茶沒事,現在的中醫師總叫人不要喝那麼多涼茶? 以前有那麼多空調嗎? 以前會”興”食冰淇淋、乳酪、蛋糕嗎? 以前會有那麼多自助餐、放題嗎?

除了地區氣候溫暖潮濕,還有廣東人飲食習慣喜食辛辣肥甘厚味、海鮮山珍野味,烹調多煎、炒、炆、炸,調味都是辛溫性的薑、蔥、豆豉、花椒八角,所以發病以燥熱、濕滯多見。但現代人,除了以上所說,更不斷進食生冷之物以傷脾胃,多見寒熱挾雜之症,因此服用涼茶要小心謹慎。

經常遇到因月經問題或皮膚問題的女生求診,在診症過程中了解到大部分人平時都有喝涼茶的習慣,有些說媽媽會每周煲1次五花茶給她喝; 甚至有些女生因經期延遲,用喝涼茶的方法促使月經來……這都是錯誤示範!! 是否適宜飲用涼茶,這由個人體質屬性決定的。

正常體質患病屬熱證,宜及早大劑量選用適宜涼茶,使邪熱早去而正氣復原。

燥熱體質者選擇涼茶時除了清熱,不忘要注意調陰養津。

虛寒體質不宜服用涼茶,即偶有”熱氣”,亦應慎用。

痰濕膩滯體質如患濕熱之證可選用清熱利濕的涼茶,如患寒濕之證就不宜了,應行溫經散寒祛濕之法。

unsplash-logoIgor Miske
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