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肥胖

人減我又減

時下社會 “減肥”成風,標榜 “瘦”就是美,究竟什麼標準才稱得上 “肥胖”?

體重質量指數BMI = 體重 (kg) / 身高(m2) à BMI > 24為肥胖

肥胖有分單純性(體質性)肥胖和繼發性肥胖兩種。

肥胖的病因(以MIND MAP圖表示, 圖文並貌)

  1. 年齡(中年/老年)
  2. 攝食過量(暴飲暴食、過食肥膩煎炸)
  3. 缺乏運動
  4. 先天/家族遺傳
  5. 內分泌失調(丘腦垂體、甲狀腺、胰臟功能異常)
  6. 藥物副作用

肥胖對人體健康危害極大,會導致下列慢性疾患:心血管疾病(動脈粥樣硬化、高血壓、中風等)、癌症(腸癌、乳癌等)、胰島素依賴型糖尿病等代謝障礙、心,理問題

積極主動、持之以恆、堅持治療(飲食+運動+中藥+針灸)

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