濕，其實是中醫理論入面屬於病因的一種。 中醫話你「濕」，除了外感濕邪，亦有體內生濕。 先說說濕邪的特性: 重著、黏滯，濕病常纏綿留著，不易速去。外濕可以一到數劑藥膳或中藥解決，而內濕就沒有那麼容易了。內濕跟我們的體質飲食息息相關，想要改善不是一朝一夕的事。 外濕 濕邪感人之後，最傷人體的皮膚、肌肉、筋骨。 皮膚是人體最表面，無論什麼外邪都首當其衝。天氣潮濕，是皮膚病常發病和反覆的時間，由冬轉春，乾變濕，表虛者無法適應就會發病，只是個人差異程度的分別。 濕邪犯頭，頭為諸陽之會，則見頭脹痛、首裡如裹。 濕犯脾胃則見胸悶、胃納不佳/不思飲食、大便爛。 濕犯肌肉則見體倦無力，似寒非寒、似熱非熱。 濕侵關節，令氣血不暢，故酸痛、屈伸不利。 unsplash-logoBangkit Ristant