女王養眼茶

女王養眼茶

誇張左D,🤣飲完會bling bling eyes的茶 大家猜有什麼成份? 內含四款明目中藥 (因為睡眠不足,因為長期對著電腦、電話,所以雙眼特別累!養眼補救茶療即上) 係 係 係黑豆、黑枸杞、決明子、菊花

南瓜粟米小米粥

南瓜粟米小米粥

這是適合任何年齡的健康粥品,特別是小朋友、老人家、孕產婦 、 慢性胃炎等脾胃虛弱人士。 南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、降糖止渴的功效; 主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病等症。 粟米 具有利尿退腫排石、止血調中和胃的功效 。 《本草綱目》記載小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”

帶飯都要整靚D

帶飯都要整靚D

停了好幾天藜麥,有點罪疚感😅 昨日買到新鮮的羽衣甘藍,加上蒜香牛肩肉、車厘茄和不可缺少的藜麥,味道不錯😋,顏色也令人賞心悅目,天氣炎熱最岩食! 終於K.O.了人生第一包有機白藜麥😊🎉

三文魚藜麥小米球

三文魚藜麥小米球

進食藜麥已經踏入第三周, 第一周配南瓜, 第二周加入秋葵和本菇, 第三周配三文魚, 如果不變化一下,我怕我也堅持不下去了,哈哈哈⋯⋯ 唔知大家有沒有什麼建議食材可以加進去?又健康又美味的喔😂😂

經後補血茶

經後補血茶

經期後的補血品—-當歸圓肉紅棗雞蛋茶 材料: 當歸15g 紅棗5-6粒(自己去核) 桂圓肉10粒左右 百合9g 蓮子12g 黑糖適量 水滾煮1小時打雞蛋進去,10分鐘關火加糖拌勻飲用。

桑寄生蓮子黑豆茶

桑寄生蓮子黑豆茶

對於一些因腎氣不足引起的腰酸腰痛、月經不調、習慣性流產、老年人關節退化、風濕痹痛患者,我都會建議多喝桑寄生茶。 桑寄生: 性苦、甘、平; 歸肝、腎經。是祛風濕、補肝腎、強筋骨、安胎的良藥,不寒涼不溫燥,價廉且是平補聖品。 而黑豆在唐代《本草拾遺》記載有「明目鎮心,溫補。久服,好顏色,變白不老。」明代李時珍所著的《本草綱目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚,到老不衰」的記載。古代著名的美容美髮方—-七寶美髯丹,主要成份也是黑豆。 根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水入腎,所以黑豆有補腎的作用,人的衰老往往先從腎機能顯現,想要延年益壽、防老抗衰,增強精力,必須首重補腎。 除了腰酸外,還見有遺精、滑精、帶下量多、大便溏瀉、失眠心悸者可加入蓮子; 女生月經後可褒桑寄生蓮子蛋茶喝以補充陰血。

面癱

早前一個冰桶挑戰引起大家對罕見的「肌萎縮性脊髓側索硬化症」關注,近日又因藝人官恩娜而認識了「貝爾氏綜合症」,即面神經麻痺,俗稱面癱,但這並不是什麼奇難雜症,是常見病之一。 面癱,中醫稱為「口眼歪斜」,《靈樞•經筋》指出其特徵是 “卒口僻,急者目不合”。此病通常起病突然,每在睡眠醒來後,發現一側面部板滯、麻木、鬆馳,不能蹙額、皺眉、露齒、鼓腮等動作,口角向健側歪斜,病側露睛流淚,額紋消失,同時亦會出現患側耳下、耳後以及面部疼痛,甚至伴有部分味覺減退或消失、聽覺過敏等症狀。 至於發病原因西醫多認為是病毒感染後,患者的免疫反應異常,造成顏面神經的水腫、發炎、細微出血而引起麻痺。 中醫認為,人體全身由不同的經絡貫穿,其中少陽經和陽明經與面部肌肉關係密切,若患者抵抗力弱,經絡易受風邪侵襲,以致經氣阻滯,經筋失養而誘發。 患者一旦發現面癱,應盡早治療。輕微者,針灸2周至1月可基本痊癒。 發病首15天是治療黃金期,愈早治療愈好。 另外,病情較重的患者不要因前期效果欠佳而放棄治療,要重視恢復期(15天-3月)治療,3個月內是治療的關鍵時期 ,要堅持不間斷治療,直至痊癒。 在治療過程中,患者要配合適當的鍛煉,定時休息,增強自身的體質和免疫力;另一方面要注意防寒保暖、避免久坐或站立於當風位,尤其流感季節應避免到人多地方易減少病邪入侵。 unsplash-logoFreshh Connection

番石榴百合栗子玉米豬展湯

番石榴百合栗子玉米豬展湯

休息天就是人妻的辛勞日,除了種種家務活,就是要煮頓豐盛晚餐,主角當然是平時無時間褒的廣東靚湯! 番石榴百合栗子玉米豬展湯 味道清淡,無油,略帶番石榴的清香,最佳消暑老火湯! 特別適合糖尿病患者,口乾舌燥、睡眠不足、夜尿頻的人,老人家。 (3-4人份量) 材料: 番石榴3個、玉米1-2條、栗子8-10粒、豬展350g、百合12-15g、薑數片 做法: 豬展汆水,其他材料洗淨,一起放入鍋中,水沸後大火煮20分鐘然後放入真空褒2.5-3小時,加鹽飲用。 ***女王也是第一次褒,感覺番石榴拿來褒湯味道不出,很清很淡。加上用豬展,真的沒有油,值得一試。

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