人減我又減 時下社會 “減肥”成風，標榜 “瘦”就是美，究竟什麼標準才稱得上 “肥胖”? 體重質量指數BMI = 體重 (kg) / 身高(m2) à BMI > 24為肥胖 肥胖有分單純性(體質性)肥胖和繼發性肥胖兩種。 肥胖的病因(以MIND MAP圖表示, 圖文並貌) 年齡(中年/老年) 攝食過量(暴飲暴食、過食肥膩煎炸) 缺乏運動先天/家族遺傳內分泌失調(丘腦垂體、甲狀腺、胰臟功能異常)藥物副作用 肥胖對人體健康危害極大，會導致下列慢性疾患:心血管疾病(動脈粥樣硬化、高血壓、中風等)、癌症(腸癌、乳癌等)、胰島素依賴型糖尿病等代謝障礙、心,理問題 積極主動、持之以恆、堅持治療(飲食+運動+中藥+針灸) unsplash-logoBill Oxford

痤瘡是否青春期才會長? 該病在人群中的發病率約為20% – 24%，而發生在青春期人群更高, 約占30% – 50%。 長青春痘是否因為內分泌失調? 這是從西醫理論出發的解釋，因血清或皮膚組織中雄性激素水平過高，皮脂腺功能分泌亢進，過多的皮脂分泌引起毛囊皮脂腺角化增生，皮脂排泄不暢，毛孔阻塞，引起細菌感染，是毛囊炎的一種。 中醫如何治療痤瘡? 中醫認為粉刺主要由於先天素體腎陰不足，陰陽平衡失調，相火亢盛，加上飲食不節，肥甘厚味，胃腸積熱，上蒸於肺，日久形成痰瘀互結之體。治療上要滋陰瀉火、清肺解毒、涼血活血等。對於一些長期反覆的患者，治療期至少3個月或以上。 針對不同患者，本診所提供內服中藥、針灸、外敷藥物(中藥面膜)等綜合治療。 十大禁忌，讓痘痘遠離你: 辛辣食物  2. 蔥蒜  3. 甜點汽水  4. 油炸食物  5. 熬夜  6. 便秘 7. 用手擠  8. 壓力大  9. 洗臉過度  10. 化妝 看到下面這篇報導，感慨自己曾經也是一位嚴重「痘妺」，當年真的為滿臉痘痘而自卑死了😭😩，嘗試過很多方法： 各式各樣的暗瘡膏、去美容院、看西醫皮膚科、看中醫，甚至什麼坊間名醫神醫或者神藥都有；戒口戒到只吃青菜蒸魚，年少無知去買粉底遮暇膏去掩蓋，又忍不住手擠擠擠，到現在臉上不少凹凸洞😭😫也是心酸死了。 作為過來人，真不希望你們學我，用手擠是❌❗️（除非自覺是針清專業高手）更不要亂塗化妝品和試用各樣美容治療（前提要了解清楚治療反應和結果自己能不能承受） 報導中的四類暗瘡膏我以前都試過，當時不懂什麼成份針對什麼狀況如何起效，但主要成分是有印象的，benzoyl peroxide 也是對當時的我最有效的，不過不論塗什麼暗瘡膏暗瘡水都只是開始短時間見效，搽下搽下就又覺得不行了。每款暗瘡膏都會說明只用在暗瘡患處，但對於滿臉密集的痘痘，不自覺地整臉地塗，副作用就更明顯，全臉都會很乾，表面以為痘痘收乾，其實底層炎症被蓋住🤦🏼‍♀️ 該篇報導最後一句：小編個人意見，僅供參考。 也真的就個人試用的反應作一個列表，並沒有就各種成分的功效分類說明針對什麼類型的暗瘡，如想知道自己是哪類型還是問醫生吧！