從中醫學角度論述，無論是自然分娩抑或剖腹生產，產婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，虛後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，大約需要 6至8 周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態，這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會來調整體質，按照正確的方法坐月子，好好地補充營養，加上充分的休息，不僅能恢復到懷孕前的生理狀態，還可糾正孕前一些舊有的毛病。女人一生人沒有多少次懷孕生產的機會，畢竟面對社會生活多重壓力，除了遲婚問題，就是考慮生多少個。所以，好好坐月子是很重要的。 unsplash-logokevin liang