日常生活中，如見到中老年女士情緒激動，我們都會形容她為「有更年期」，由此說明，在普羅大眾心目中，情緒症狀是更年期的必然症狀之一。 亦有不少中年女士會問醫師，有沒有中藥吃了可以推遲收經或者推遲更年期，讓自己不要那麼快衰老。 「生、長、壯、老、已」，本是人體自然發展規律，何必反自然夾硬改變? 中醫古籍《素問·上古天真論》云: 「……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故行壞而無子也。」指出七七(49歲)之年腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任二脈虛衰，精血不足，致陰陽失調，臟腑功能紊亂。七七之年是所有女性必經階段，但每人的經歷都不一樣。可以說，在這個過渡期，無論開始年齡、具體症狀、嚴重性以及持續時間，沒有兩位女性是相同的。 我們不能阻止更年期的發生，但可以避免更年期症狀的出現。很多女性的更年期不適，並非單純因為體內激素改變引起，更多是由於外在因素，比如情緒壓力、營養失衡、運動不足等影響所致。很多時，這些症狀可通過改善生活習慣來解除。 更年期綜合症，中醫稱之為「絕經前後諸症」。 上面已述絕經前後諸症的臨床症狀多樣，表現極為繁雜，又以自我感受為主訴，個體差異大，這正是中醫治療較為優勝的地方。中醫特點以個體出發，針對個體差異而辨證施治，整體調理，使機體回復相對平衡的狀態。另外，中醫治療多元化，除了內服中藥，還有針灸、耳穴、食療、養生操等，既明顯地改善臨床症狀且無毒副作用，使女士容易接受並能長期堅持，達到標本兼顧。 unsplash-logoErik Mclean

曾經有一個廣告令我印象十分深刻，那就是「靜心口服液」。那廣告詞是這樣的: 「女人更年要靜心」，喝了真的會靜心嗎? 而靜心口服液只給更年期婦女喝的嗎? 為什麼更年期婦女需要靜心? 究竟是不是如廣告所說的，媽媽們到了一定年齡就會出現「又煩又躁」、「睡得不好」、「潮熱汗出」呢? 這不過是更年期綜合徵的常見典型症狀而已。現代醫學角度，女性更年期是一個漫長而漸進的身體轉化過程，持續10-20年，分為絕經前期和絕經後期兩個階段。 前期的時候，卵巢開始衰退，首先是黃體衰退，排卵變得不規則，表現為月經改變和生育能力下降，隨後卵泡發育逐漸停止，雌激素分泌減少，月經漸漸停止，進入絕經後期。身體在轉化過程中，主要表現為內分泌功能的減退或失調，由此而影響代謝平衡，生理活動的穩定性減弱，對各種刺激較敏感。 如果卵巢緩慢地衰退，身體能夠適應改變，不適症狀相對少些，如卵巢功能突然衰竭，身體未來得及調節，不適症狀就會十分明顯，從而促使婦女求診。 unsplash-logoArun Regi Alex