最近有個機會跟一班婦女做義診，發現十之八九都有睡眠不好的問題。 通常一聽到要煲中藥都會撒手擰頭，就會問我: 我真有這麼嚴重嗎? 有沒有什麼湯水可以煲? 有! 醒個百合湯俾你地! 材料簡單: 乾百合、蓮子、冰糖 (圖片上是鮮百合) 製作時間: 60-100分鐘 再醒多個中醫小知識俾你! 中醫入面，有個叫 “百合病” 此病名，見《金匱要略》。是一種心肺陰虛的病症。臨床表現為沉默少言，欲睡不能眠，欲行不能走，欲食又不能吃，寒熱似有似無，神志有時不寧，或作自言自語，伴有口苦，尿赤，脈數等內熱見症。類似西醫神經衰弱，癔病，或某些熱病後期虛弱症。亦有人認為《金匱要略》用百合、地黃等滋陰藥治療本病有效，而命名。 猶記得當年讀中醫時，一到考試前期，就會見到很多同學在圖書館行來行去自言自語，或者叭在桌面閉目口語 (其實都在背書)，大家卻會取笑大家，你有百合病呀? unsplash-logoSasha Sashina