點睇自己濕氣重? 自我測試: (1) 起床時——看感覺 早晨起床時，是不是感覺小腿肚子發酸、特疲勞; 頭暈沒精神，或是像穿了件濕衣服，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有「濕」了。 (2) 如廁時——看大便 體內有濕的情況下，大便顏色發青，溏軟不成形，殘留在馬桶，幾桶水都沖不淨。如觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，濕氣重則三五張紙反復擦也不淨。時間長了，宿便產生毒素于體內，百病叢生。 (3) 洗漱時——看舌苔 如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒; 如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。 (4) 刷牙時——看嗓子 早上起來刷牙的時候就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。 unsplash-logoDaniel Sandoval